各位会员、摄影爱好者：

川西已进入盛花期，为丰富会员创作素材，提升摄影技艺，协会特组织赴川西专题采风活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动时间

2026年7月15日至7月19日（共5天4晚）

二、行程安排

7月15日（第一天）

自贡－理县－昌列寺

集合时间：早上6点30分集合，6点40分准时出发

集合地点：南湖体育中心正大门广场入口处

上午统一乘车出发，前往昌列寺。昌列寺是位于四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市昌列山上的藏传佛教宁玛派寺院，由噶陀寺希热将参尊者于13世纪40年代创建，距梭摩河河谷垂直高度900米。该寺历史上曾毁于“文化大革命”，上世纪80年代在原址重建。2004年新建的大经堂主体为钢混结构，楼高六层，设有汉白玉柱、红木装饰及进口灯饰，含讲经堂、藏经楼等功能区。2012年7月，其小经堂被列为四川省第八批省级文物保护单位。

夜宿马尔康市。

7月16日（第二天）

马尔康－阿坝县城－格尔登寺－郎依寺

上午从马尔康出发到阿坝县城，先前往县城西北角的格尔登寺，它是阿坝县最大的格鲁派寺院，建筑宏伟，适合上午光线好时参观。

中午在阿坝县城就餐后，入住酒店休息。

下午参观郎依寺，它是世界上最大的苯教寺院，建在山上。下午晚些时候上山可拍漂亮的黄昏光影。郎依寺，全称为“旭里兰杰扎西雍仲林”，意为“殊胜吉祥雍仲寺”，位于四川省阿坝县哇尔玛乡境内，占地约17万平方米，距阿坝县城约2公里。僧侣总数超过1300人，是国内外最大的雍仲本教寺院。该寺为古老雍仲本教的寺院，建筑雕塑精美而富有特色。建庙已有1000多年的历史。

从郎依仓的第一代多帕元旦坚赞，传承已是39代法王。郎依法王嘎让罗周坚措活佛是郎依大寺的住持活佛，现任国际雍仲本教联合会会长。在罗日纳则观景台，我们得以一览郎依寺千年古寺的壮丽风貌，360度全景视野让人心旷神怡。这里不仅是高原寺庙、村庄和草原的绝佳观赏点，也是当地人和僧人们喜爱的远眺圣地。

住宿阿坝县城

7月17日（第三天）

阿坝县城－莲宝叶则－阿坝县城

早餐后驱车1.5小时抵达莲宝叶则核心景区（海拔4200米），全天游览该景区。徒步圣湖湖畔，拍雪山倒影，到达4250观景台，俯瞰怪石嶙峋的“魔兽世界”地貌，至高山湖泊感受静谧壮美。

夜宿阿坝县城。

7月18日（第四天）

阿坝县城－各莫寺－慢泽塘湿地－神座村

早餐后出发向县城西北方向行驶约13公里，到达各莫寺，寺内有大经堂和宏伟的佛殿融合显密宗。

之后从各莫寺向东北方向沿347国道及麦唐路行驶，距县城40公里，来到慢泽塘湿地。这里是黄河源头湿地，最佳游览时间为下午至日落，可观赏草原、河流与晚霞，景色最为壮观。

之后从慢泽塘湿地行驶80公里，到达神座村。神座村是原生态藏族村落，可以欣赏草原与森林风光，民风淳朴。

住宿神座村（暂定）。

7月19日（第五天）

神座村－理县－自贡

观赏神座村清晨的景色后返程。

三、活动费用

全程费用AA制，财务统一管理，根据实际支出均摊。预计每人约1200元，多退少补。

费用包含：包车费、住宿费、餐饮费、保险费。

四、住宿安排

原则上标准间两人一间，特殊情况下可能三人一间，届时根据实际情况协调。如希望单独住宿且房间富余，需承担整间费用，请提前说明。

五、报名方式

1.点击本帖“我要报名”按钮进行报名，以系统记录为准。

2.报名成功后，请将真实姓名、网名、手机号码、身份证号码发送至手机13990009899（微信同号），用于购买保险及确认名额。

3.添加微信13990009899（昵称：国际传播-廖志全），预交200元报名费，该费用计入总活动费用。

4.不接受代报名。报名即视为确认参加，如报名后无故缺席，将取消今后参加活动资格，请慎重报名。

5.报名截止：2026年7月13日12点。

六、招募人数

限30人，报满即止。

七、出行方式

统一包车（商务车）往返。

八、参与条件

年龄72岁以下身体健康者均可报名，特殊情况可放宽至75岁。

九、特别提示

（一）健康须知

本次活动涉及高海拔地区，有心、肺、脑、肝、肾等器质性疾病或严重贫血、高血压病史者，不宜参加。高原环境可能诱发急性高原反应，请根据自身健康状况审慎评估。

（二）高原注意事项

1.带上身份证、可享受门票优惠的证件（军人证、残疾证、教师证等）。

2.高原昼夜温差显著，请备足御寒衣物，防止受凉感冒。建议提前准备抗高原反应药物（如头痛粉、高原安、葡萄糖）及常用药品（感冒药、抗生素、维生素）。

3.高原反应因人而异，要避免剧烈运动，多喝温水，勿饮酒。部分地区海拔较高，建议提前服用一周红景天、丹参等预防药物。

4.这次川西景点海拔4200米，紫外线强烈，空气干燥，请携带太阳帽、墨镜、防晒霜、润喉片及鼻腔、外用软膏。

5.自备高热量零食（巧克力、牛肉干、榨菜、饼干等），以备路途所需。口香糖可缓解高原耳鸣头痛。

6.高原路况复杂，可能遭遇车辆故障或道路中断，请保持耐心。因塌方、路阻等不可抗力导致行程变更或景点无法游览，超支费用由全体成员均摊。

7.尊重当地彝族风俗习惯与宗教信仰，不触碰禁忌，不破坏环境与文物。

8.每日检查随身物品，确保相机电池充足。活动中严禁抛撒废弃物，禁止伤害野生动植物。

9. 沿途风光优美，在不影响整体行程的前提下，可随时停车拍摄，不做严格限时。

本次活动为非营利性质的会员交流活动，组织者及参与者不承担意外连带责任。报名即视为同意上述条款。

自贡市旅游摄影家协会

2026年7月4日

莲宝叶则

昌列寺

各莫寺

郎依寺

满泽塘湿地

神座村